Meditace je praxe, která zahrnuje různé techniky zaměřené na zklidnění mysli a zvýšení vědomí přítomného okamžiku a zbavení se stresu. Existuje mnoho různých...

V dnešní době plné moderních technologií často svoji paměť upozaďujeme. Místo toho, abychom si třeba zkusili vzpomenout na jméno herce z filmu, na...

V dnešní zrychlené době se docela těžko udržuje pozornost. Nejspíš to znáš - začneš dělat nějakou práci a za pár minut se přistihneš,...

Večerní rituály jsou stejně tak důležité, jako ty ranní. Ráno můžeš zvládnout lépe i díky tipům z našeho článku Jak se ráno probrat...

Ne vždy se všechno podaří tak, jak si to naplánuješ, což tě může dost demotivovat. I neúspěch je ale součástí cesty k úspěchu,...

Problémy s prokrastinací má asi každý, ale co s tím? Možná nám to může připadat hloupé, ale potřebujeme sami sebe neustále přesvědčovat, abychom...

Motivace je klíčovým faktorem ve všech oblastech našeho života. Bez ní se může snadno stát, že stratíme směr a odhodlání dosáhnout našich cílů....

Začátek tvého dne určuje, jak bude vypadat jeho zbytek. Proto je dobré se ráno umět dobře nastartovat a nakopnout. Správně nastartované ráno má...

Chvíle volna bychom si měli dopřávat během celého roku, nejen v létě o prázdninách. Abychom dosáhli správného odpočinku, musíme si nejprve uvědomit, že...

Carol Dwecková, americká vědkyně, zkoumá oblast psychologie osobnosti, sociální psychologie a vývojové psychologie. Na svých přednáškách dlouhodobě zdůrazňuje klíčovou myšlenku: Jak vnímáme sami...