Carol Dwecková, americká vědkyně, zkoumá oblast psychologie osobnosti, sociální psychologie a vývojové psychologie. Na svých přednáškách dlouhodobě zdůrazňuje klíčovou myšlenku: Jak vnímáme sami sebe, má zásadní vliv na náš život. Dokážeme-li změnit své nastavení mysli, otevíráme si cestu k výrazným změnám v našem životě.
Fixní nebo růstové myšlení? Co se ti bude v životě víc hodit?
S fixním myšlením je pro tebe typické vzdávání se předem, vyhýbání se výzvám nebo neschopnost přijímat zpětnou vazbu. Hůř se vyrovnáváš s neúspěchy a máš strach ze selhání. Možná věříš, že když se nenarodíš s určitým talentem, nemůžeš se v dané věci zlepšit. Od lidí s fixním nastavením mysli lze často slyšet větu „Lepší už to nebude.“
S růstovým myšlením jsi vytrvalejší při překonávání překážek, užíváš si radost z procesu učení, kritiku přijímáš pozitivně a rád čelíš výzvám. Pokud patříš do této skupiny, chápeš, že někteří lidé mají zvláštní talent, a že inteligence se liší od člověka k člověku, ale že je to zároveň něco, co lze rozvíjet a zvyšovat úsilím a tvrdou prací.
Růstové myšlení je důležité pro dosažení dlouhodobého úspěchu a naplnění potenciálu, zatímco fixní myšlení ti může bránit v rozvoji a sebezdokonalení. Identifikace a porozumění těmto myšlenkovým modelům ti může přinést efektivnější přístup k učení, práci a životu obecně.
Přečti si článek Kým jsi za 5 let? Jak si nastavit dlouhodobou vizi.
Jak se nastavit na růstové myšlení?
Aby jsi změnil tvé nastavení mysli, pro začátek změň způsob, jakým sám k sobě komunikuješ.
Neříkej:
- Tohle je těžké
- Lepší už to nebude
- Nemůžu se to naučit
- Vzdávám to
- Nejsem v tom dobrý
Zkus tohle:
- Chci to zkusit
- Zvládnu to
- Je v pořádku selhat
- Ještě nevím
- Můžu se poučit ze svých chyb
Pokud tě tohle téma zajímá víc do hloubky, doporučujeme knihu Nastavení mysli od Carol Dweck. Nebo si najdi její Ted talk na Youtube. Krátkou přednášku C. Dweck i s cz titulky najdeš tady.
